Den här veckan var färsk ananas billigt; 15:- styck på både Coop och Maxi. Otroligt gott bara som det är, i en fruktsallad eller varför inte på grillen? På 100 g får du i dig 55 kcal (ungefär [...]
Jag tränar inför blodomloppet nästa vecka. Ikväll körde jag därför 500-meters intervaller i svagt motlut. Otroligt jobbigt, men bra träning! Nu behöver jag fylla på depåerna, och det gör jag med [...]
Prova denna goda vegetariska rätt från Ica.se: risonisallad med vitlöksstekt halloumi. Trots att det är en veg-rätt tycker jag det är för lite grönsaker, så jag kompletterar med min vanliga [...]
Överallt pratas det om kolhydrater. Många patienter och människor jag träffar har dragit ner på intaget, vilket även Västerbottens hälsoundersökningar kan visa enligt nedan, samtidigt som de ökat [...]
Idag är det så varmt att vi tar mellis på balkongen. Mitt barn är 16 månader gammalt och vi har valt att hålla sötsaker borta från henne så länge det går. Mellanmålen blir istället frukt av alla [...]
Idag när jag var och tränade träffade jag en gammal kund som jag hade för ca 1,5 år sedan. Han berättade att han gått ner 22 kg sedan vi träffades, genom att äta mer grönsaker och mindre pizza [...]
Nu måste jag få tjata om min lergryta igen :). Ikväll lagade vi till en hel kyckling som vi fyllde med citron, vitlök, olja och örtkryddor. Sen in i ugnen en timme. Till det, klassikern som [...]
Ja, det här känns som en klassiker vid det här laget: Morotsstavar med dip! Istället för kanske chips med dip eller godis. Här är dipen gjord på gräddfil, men vill man ha mindre fett och energi [...]
Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen kommer vi att anta att du godkänner detta.Ok