När aptiten är liten behöver det man äter och dricker vara energitätt. Ett bra och enkelt sätt är att ta små energihuttar som tillbehör till mellanmålet eller kanske efter måltiden? Här kommer [...]
För tredje gången ska jag nu föreläsa på FBE Konsult om bra kost för personer som försöker sluta med alkohol och droger. Hur blir matintaget om man är ”periodare”? Hur gör man för att [...]
* WHO = Världshälsoorganisationen ”Det räcker dock inte med sänkta riktlinjer för att minska vårt intag, menar Lindroos. – Det handlar också om att ta fram åtgärder i samhället som [...]
Idag fanns det bara en liten portion rester kvar till mig så jag passar på att använda den frysta mangon och ananasen som blev över förra veckan för att komplettera min middag. Här syns [...]
I tisdags var jag och mina kollegor från primärvården på en jätteintressant utbildning om de nya rekommendationerna för äldres proteinbehov, sarkopeni och om screening och bedömning av [...]
Ofta har äldre en lång nattfasta, dvs att det är många timmar mellan sista målet på kvällen till det första på morgonen. Det man rekommenderar är att den inte ska överstiga 11 timmar. Ett bra och [...]
I måndags handlade ”Efter tio” med Malou von Sivers om vilka hälsovinster vi får av att röra oss mer i vardagen, och hur enkelt det är att öka vår energiförbrukning genom att stå och [...]
När aptiten är låg äter man av naturliga skäl ofta mindre, trots att kroppen behöver lika mycket mat som tidigare. Om du bara orkar en halv portion gröt, kommer här ett recept som ger mer än [...]
Varför vill jag, Diana Karlsson, vara med och uppmärksamma undernäringsproblematiken för äldre? Det här är något som alltid berört mig. Det är för mig helt orimligt att våra äldre ska svälta i [...]
Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen kommer vi att anta att du godkänner detta.Ok