Förpackningen lockar med bra hälsobudskap; spröda fullkornsflingor med vete, högt kostfiberinnehåll och God morgon 🙂 Dessa påståenden stämmer! En portion av detta ger ca 5 gram kostfiber, vilket [...]
Här är en god frukost! Brödet har jag rostat, sedan mosat en halv avokado och strött lite salt på det. Kaffe med skummad mjölk och resterna av dotterns banan. Om ni läser ingrediensförteckning [...]
Det var i alla fall jag idag! Hade inte gjort någon plan eller handlingslista innan och hade en gnällig dotter i vagnen. Hur tänka? Jag tänker i livsmedelsgrupper. Så först tog jag en stor påse [...]
I flera studier har man sett att de som äter mellanmål har mindre risk för bland annat hjärt- och kärlsjukdomar. Vi har tidigare skrivit om de näringsmässiga fördelarna med bra mellanmål, och [...]
Enligt en ny studie som publicerats så kan choklad minska risken för stroke, detta enligt tv4-nyheterna på morgonen. Studien har gjorts vid Karolinska institutet och visar att män som äter mer än [...]
Det här fyller jag på med efter en barnvagnspromenad i regnet. Det dröjer ett tag till middag här, så jag vet att jag behöver det. Te med mjölk, två havreknäcke med 17 %-ig smaksatt mjukost, ett [...]
Här är vad jag tillverkat den senaste timmen; Morotspuré (morot, mjölk och flytande margarin kokas och mixas till lämplig konsistens) Köttfärspuré (nötfärs, krossade tomater och flytande margarin [...]
Det här äter jag till middag idag; Nötfärs stekt med rödlök, röd paprika, spiskummin och samtal oelek. Serveras med tzatziki och salladsblad i pitabröd. En frukt som dessert!
Det slog mig häromdagen att det nu är så vanligt att undvika kolhydrater att var och varannan gör det. Det är ingen som höjer på ögonbrynen åt att någon väljer enbart sallad till köttbiten [...]
Nu är det dags att tänka till! 30 % mer protein, är det mycket? I vanlig mjölk får du 3,5 g protein per dl. I denna får du 4,5 g protein per dl. På ett glas (2 1/2 dl) får du alltså 2,5 g protein [...]
Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen kommer vi att anta att du godkänner detta.Ok