De här hantlarna används alldeles för sällan. Träning för mig sker vanligtvis på IKSU, och jag märker att jag ofta är låst vid att det är där, och endast där den kan ske. Idag hade jag tänkt mig [...]
Idag lyckades jag riktigt bra med att improvisera fram en veckosallad, den sallad jag tipsar nästan alla mina patienter/kunder om, men som jag nästan aldrig gör själv. Anledningen var nog att jag [...]
Då var det dags för månadens reklam från ICA. Rabatterade varor som jag brukar köpa. För alla som undrar ifall jag lever som jag lär… Så vad kan man dra för slutsatser av detta? Att om man [...]
Jag hade en lunchdate på Universum förra veckan, och på menyn stod bl.a. Jambalaya med räkor och kyckling. Där får man ju ta av grönsaksbuffén först och sedan välja en varmrätt. Vi tog samma mat, [...]
Här är en lunch mitt i januari: Linssoppa på gröna linser, tomater, lök och buljong. Enkelt, mycket billigt, magert, proteinrikt, fiberrikt, mättande… Ja, listan kan göras lång på [...]
Jag kan bli lite ledsen i mina dietistögon ibland när jag ser vad vi köper hem till våra barn, som inte själva har valt vad som serveras. Det finns allt för många frukost- och [...]
Eller om vi säger så här. Vilken av nedanstående skulle du välja om du vill gå ner i vikt? Många skulle välja den första, bestående av avokado, sallad, morot och spenat. Supernyttigt! Kanske [...]
Visste ni att ensamma bananer har ett mindre värde än de som ligger i klasar? Det fick jag lära mig när jag jobbade på COOP för några år sedan. Folk köper inte ensamma bananer helt enkelt, utan [...]
Hittade den här spännande och intressanta informationen på www.hälsa2020.se: Att inte äta tillräckligt med frukt och grönsaker riskerar vår hälsa. När World Health Organization (WHO) listar [...]
Vi ska iväg på kalas om en stund, vilket kommer betyda mycket sötsaker som bjuds. Då vi ännu inte vill att vår dotter (som blir 1 år om en vecka) ska äta vanligt socker så förbereder jag massor [...]
Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen kommer vi att anta att du godkänner detta.Ok