Utöver våra vanligaste föreläsningar nedan skräddarsyr vi föreläsningar utifrån era önskemål.

Vanliga områden:

Äldre

  • Kostens betydelse för äldres hälsa Hur bibehåller man sin muskelmassa, vilka särskilda behov har man efter 65 års ålder?

Idrott

  • Föreläsning riktad mot ungdomar och deras föräldrar. Hur mycket behöver man anpassa kosten egentligen? Banan eller Gainomax? Konkreta tips på mellanmål i farten.
  • Kostens betydelse för prestationen. Hur anpassar jag min kost efter min idrott?

Arbetsplatsen

  • Hur påverkas prestationen på jobbet av vad jag äter? Öka din effektivitet och skärpa under arbetsdagen. Hur äter man för att hålla sig frisk?
  • Hur äter man bäst vid skiftarbete? Ta maten till hjälp för att motverka de ökade riskerna för övervikt, hjärtkärlsjukdom och diabetes som följer med skiftarbete.

Allmänt

  • Hur ska jag äta för att må bra? Föreläsningen bygger på den senaste forskningen på området.
  • Arbetsgivare! Tänk på att kostrådgivning och föreläsningar räknas som en personalvårdsförmån och är därmed avdragsgillt! Undersökningar har visat att goda kostvanor leder till friskare och effektivare personal.

Referenser

”Elin kunde på ett lättsamt och bra sätt förmedla sina kunskaper i ämnet och alla var nöjda med den kunskap som hon förmedlat till oss”. ”En mycket lärorik och tänkvärd dag med två duktiga och kunniga föreläsare”.

– PRO Västerbotten om Elin