Välkomna på föreläsning i samarbete med Folkuniversitetet!
"Ät rätt vid aptitdämpande läkemedel"
Läkemedel för viktminskning är en viktig del av behandling mot obesitas, men alltför få erbjuds en helhetsbehandling. Detta kan bland annat leda till ökad förlust av muskelmassa och funktionsförmåga och svårigheter att hålla resultaten på sikt. Vill du öka din kunskap om hur du bör äta och röra på dig för att må så bra som möjligt under behandlingen? Då är denna föreläsning helt rätt för dig.
På denna föreläsning tar vi upp:
- vad som är viktigt att tänka på med kosten, och hur råden skiljer sig från traditionell energirestriktion
- varför det inte är bra att gå ner så mycket som möjligt i vikt
- Hur man bevarar muskelmassan på bästa sätt
- Hur man säkerställer sitt näringsintag
- Hur man sätter mål bortom en siffra på vågen.
Låt oss hjälpa dig att uppnå en bättre hälsa.
Ps. Föreläsningen passar för personer med obesitas, anhöriga och vårdpersonal som vill lära sig mer.
17:e november, 18.30-20.00.
Boka din plats här.
"Din vikt sitter inte i din karaktär"
”Mycket bra föreläsning, tydligt och informativt. Fick lite tankar med mig hem så jag får fundera på mitt varför.” – Tidigare deltagare.
Har du kämpat med din vikt hela livet? Kanske har du anklagat dig själv för att ha gått upp i vikt? Vi lever i ett samhälle där disciplin och självkontroll ofta ses som goda egenskaper – och det är oss själva vi har att skylla när kilona smyger sig på. Men kan man inte vara både målmedveten och uthållig, även om kroppen är större? Och kan det inte vara så att den som prövat diet efter diet faktiskt vet en hel del om disciplin?
I den här föreläsningen får du en tydlig och lättillgänglig genomgång av:
- varför hjärnan motarbetar viktnedgång
- varför vissa lättare går upp i vikt än andra
- hur kroppen försvarar sin vikt
- vilka nya tankesätt och vägar framåt som finns
Målet är att skapa en bättre förståelse för varför vi hamnar där vi är – och vad vi faktiskt kan påverka. För många blir det en ögonöppnare som ger både igenkänning och nya perspektiv.
Ps. Föreläsningen passar för personer med obesitas, anhöriga och vårdpersonal som vill lära sig mer.
1:a december, 18.30-20.00.
Boka din plats här.