Föreläsningar
Utöver våra vanligaste föreläsningar nedan skräddarsyr vi föreläsningar utifrån era önskemål.
Äldre
Frågeställningar vi tar upp
- Kostens betydelse för äldres hälsa. Hur bibehåller man sin muskelmassa, vilka särskilda behov har man efter 65 års ålder?
- Hur får man i sig näring om aptiten minskar?
Tips och förslag på måltidsordning och näringstäta livsmedel.
Idrott
Frågeställningar vi tar upp
- Måste det vara krångligt att äta om man tränar?
- Konkreta tips på mellanmål i farten och i samband med träning
- Hur navigerar man i djungeln av kostråd?
- Kostens betydelse för idrott, hälsa och välmående
Föreläsning för idrottande ungdomar, föräldrar och ledare.
Arbetsplatsen
Frågeställningar vi tar upp
- Hur påverkas prestationen på jobbet av vad jag äter?
- Öka din effektivitet och skärpa under arbetsdagen.
- Hur äter man för att hålla sig frisk?
- Hur äter man bäst vid skiftarbete?
Ta maten till hjälp för att motverka de ökade riskerna för övervikt, hjärtkärlsjukdom och diabetes som följer med skiftarbete.
Obesitas
Frågeställningar vi tar upp
Obesitas är en komplex diagnos som ofta missförstås och stigmatiseras. Vi förklarar biologin bakom vikt och varför viktuppgång och viktminskning inte handlar om karaktär. Du får ökad förståelse för din kropp, din vikt och konkreta råd för hur du kan gå vidare. Läs mer och boka här.
Visste du att kostrådgivning och föreläsning räknas som personalvårdsförmån och är därmed avdragsgillt?!
Elin kunde på ett lättsamt och bra sätt förmedla sina kunskaper i ämnet och alla var nöjda med den kunskap som hon förmedlat till oss. En mycket lärorik och tänkvärd dag med två duktiga och kunniga föreläsare.
– PRO Västerbotten om Elin
"