Kostföreläsningar
Utöver våra vanligaste föreläsningar nedan skräddarsyr vi föreläsningar utifrån era önskemål.
Frågeställningar vi tar upp
- Kostens betydelse för äldres hälsa. Hur bibehåller man sin muskelmassa, vilka särskilda behov har man efter 65 års ålder?
- Hur får man i sig näring om aptiten minskar?
Tips och förslag på måltidsordning och näringstäta livsmedel.
Frågeställningar vi tar upp
- Måste det vara krångligt att äta om man tränar?
- Konkreta tips på mellanmål i farten och i samband med träning
- Hur navigerar man i djungeln av kostråd?
- Kostens betydelse för idrott, hälsa och välmående
Föreläsning för idrottande ungdomar, föräldrar och ledare.
Frågeställningar vi tar upp
- Hur påverkas prestationen på jobbet av vad jag äter?
- Öka din effektivitet och skärpa under arbetsdagen.
- Hur äter man för att hålla sig frisk?
- Hur äter man bäst vid skiftarbete?
Ta maten till hjälp för att motverka de ökade riskerna för övervikt, hjärtkärlsjukdom och diabetes som följer med skiftarbete.
Frågeställningar vi tar upp
- Hur ska jag äta för att må bra?
- Föreläsningen bygger på den senaste forskningen på området.
- Konkreta tips på mellanmål i farten.
Undersökningar har visat att goda kostvanor leder till friskare och effektivare personal.
– Visste du att kostrådgivning och föreläsning räknas som personalvårdsförmån och är därmed avdragsgillt?!
"Elin kunde på ett lättsamt och bra sätt förmedla sina kunskaper i ämnet och alla var nöjda med den kunskap som hon förmedlat till oss.
En mycket lärorik och tänkvärd dag med två duktiga och kunniga föreläsare”.
– PRO Västerbotten om Elin