Kostföreläsningar
Utöver våra vanligaste föreläsningar nedan skräddarsyr vi föreläsningar utifrån era önskemål.
Äldre
Frågeställningar vi tar upp
- Kostens betydelse för äldres hälsa. Hur bibehåller man sin muskelmassa, vilka särskilda behov har man efter 65 års ålder?
- Hur får man i sig näring om aptiten minskar?
Tips och förslag på måltidsordning och näringstäta livsmedel.
Idrott
Frågeställningar vi tar upp
- Måste det vara krångligt att äta om man tränar?
- Konkreta tips på mellanmål i farten och i samband med träning
- Hur navigerar man i djungeln av kostråd?
- Kostens betydelse för idrott, hälsa och välmående
Föreläsning för idrottande ungdomar, föräldrar och ledare.
Arbetsplatsen
Frågeställningar vi tar upp
- Hur påverkas prestationen på jobbet av vad jag äter?
- Öka din effektivitet och skärpa under arbetsdagen.
- Hur äter man för att hålla sig frisk?
- Hur äter man bäst vid skiftarbete?
Ta maten till hjälp för att motverka de ökade riskerna för övervikt, hjärtkärlsjukdom och diabetes som följer med skiftarbete.
Allmänt
Frågeställningar vi tar upp
- Hur ska jag äta för att må bra?
- Föreläsningen bygger på den senaste forskningen på området.
- Konkreta tips på mellanmål i farten.
Undersökningar har visat att goda kostvanor leder till friskare och effektivare personal.
Visste du att kostrådgivning och föreläsning räknas som personalvårdsförmån och är därmed avdragsgillt?!
Elin kunde på ett lättsamt och bra sätt förmedla sina kunskaper i ämnet och alla var nöjda med den kunskap som hon förmedlat till oss. En mycket lärorik och tänkvärd dag med två duktiga och kunniga föreläsare.
– PRO Västerbotten om Elin
"