Är modedieterna på väg bort?

Jag upplever att de är det! Trots att löpsedlarna fortsätter att predika om snabba viktminskningskurer innan sommaren, så får jag känslan av att många lessnat. Den sista månaden har jag träffat många patienter (oftast kvinnor mellan 40 och 60 år) som ”provat allt” och insett att det inte fungerar att banta. Att de bara går upp mer i vikt än innan de började…

De kommer till mig med en uppgivenhet. De säger att de nu vill äta vanlig mat utan förbud, och att de vill att det SKA TA TID! Detta i motsats till alla snabba kurer alltså. Dessa dieter kommer alltid att locka människor som vill bli snygga inför beachsäsongen, men kanske har det ändå blivit en viss mättnad?!

Det vore ju toppen om Britt-Inger, 57 år, insåg att hon kan gå ner i vikt genom att äta frukost, lunch, middag och 2-3 mellanmål, där mycket frukt och grönsaker ingår, i kombination med motion, och då lite mer än 60 minuters promenad i veckan. Man kan äta sig mätt, man behöver inte beställa eller planera för specialkost utan vissa livsmedel, och man slipper det nederlag som ofta blir när man lessnat på en extrem diet, går tillbaka till det man åt innan, och till vikten man hade innan.

Vad tror ni andra, håller det på att bli en motreaktion mot alla dieter?

Elin