Får jag brist på protein nu?

Dagens middag: pasta, frysta grönsaker, krossade tomater med vitlök, parmesanost.
Helt klart fattas det en huvudsaklig proteinkälla, men detta var det som blev…
Pastan innehåller iofs protein, osten likaså – även om mängden ost inte blir så många gram…
Jag är dock inte orolig för mitt totala proteinintag; jag äter normalkost – åt t.ex tre köttfärsbiffar vi lunchen, drack 2 dl mjölk i morse och åt en macka med skinka och ost på förmiddagen. Vi som äter en varierad normalkost får nästan aldrig i oss för lite protein!
Så vad kan då denna ”bristfälliga” middag ge mig för konsekvenser? Kanske sämre mättnadkänsla! – Då protein är det näringsämne som mättar mest. Så jag ska känna efter under kvällen om så blir fallet!