Sockerrika pulverdieter

Idag handlade Nyhetsmorgon delvis om att pulverdieter såsom t.ex Allevo innehåller mycket socker, vilket kritiserades av bland annat Fredrik Paulun.

Jag tycker att det är synd att de innehåller mycket socker, då det inte förbättrar blodsockersvar, sug/hunger och då socker förmodligen är något dem som äter dessa försöker komma ifrån.

Men 7,5 g socker per 100 g är ungefär samma som i en fruktyoghurt, så det är inte jättemycket socker. Och jag kan tänka att det behövs något som höjer smaken på dessa, annars vitamin- och mineralsmakande, måltidsersättningarna.

Sedan är en sån här diet väldigt låg i energi, ca 1/5 av det normala energibehovet. Så man kommer att bli väldigt hungrig och sugen! Oavsett sockerinnehåll!

Välj en kost där du får äta dig mätt och nöjd istället för detta!