Vardagsmotion ska inte underskattas!

 In Allmänt, Elins vardag, Tips

Idag valde jag att registrera all min cykling mellan olika arbetsmöten med runkeeper. Himla intressant! Det blir liksom roligare att cykla då. Eftersom jag inte äger en bil blir det en hel del cyklande, och det tackar min hälsa för :).

Jag cyklade inga superlånga sträckor idag men tillsammans blev det ändå 14 km! I snitt cyklar jag nog 8-10 km per dag. Jag tänker på alla som inte har någon vardagsmotion och istället plikttroget släpar sig till gymet ett par gånger i veckan. Det går ju inte jämföra rakt av vad som ger mest för hälsan, men om jag får välja mellan bil till jobbet och gym på fritiden eller cykel till jobbet och inget gym skulle jag definitivt välja att cykla! Men det ena utesluter ju inte det andra 🙂

 

Showing 2 comments
  • Rolf
    Svara

    ”Den som går sig svettig fyra gånger i veckan håller vikten” var det någon som sade. Allt har ju att göra med vad man har för målsättning.

  • Elin
    Svara

    Ja. Sen kan man nog ha målsättningen klar för sig, men ta snåriga vägar för att nå sitt mål. Såg t.ex. en granne som gick med stavar en gång och i samband med det också sprang uppför trappen istället för att åka hiss. Det jag tänkte på var ”vad skulle hända om hon gick i trapporna varje gång istället för bara då hon tränade?” Men som sagt, det finns många sätt att nå sina mål 🙂

Leave a Comment

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.