Läsk vs juice

Nedanstående information om näringsvärden står på en 7-up och en apelsinjuice.
Som synes ger juicen t.o.m några fler kalorier än drickan. Sockerinnehållet är ganska liknande, men det som skiljer är vilket sorts socker det är.
Sackaros, vitt socker, i drickan. Fruktos, socker från apelsinen, i juicen.

För den som behöver mycket energi är juice en utmärkt dryck!

För den som vill vakta lite på energiintaget skulle jag säga: ät en hel frukt och drick vatten!