Från och med i höst kommer vi att skriva krönikor om kost utifrån hur vi tänker kring ämnet, de frågor och påståenden vi möter och annat som dyker upp. Det kommer att finnas chans att skicka in [...]
Idag när jag var och tränade träffade jag en gammal kund som jag hade för ca 1,5 år sedan. Han berättade att han gått ner 22 kg sedan vi träffades, genom att äta mer grönsaker och mindre pizza [...]
En stor del av det som skrivs om kost handlar om viktnedgång, men det finns också en hel del människor som skulle vilja öka i vikt. Detta kan kännas kämpigt och svårt! Några korta och enkla tips [...]
Idag pratade jag med en som sa att den gått över till att äta en lättlunch i form av mjölk, müsli och några mackor… Vid närmare koll var det 3 dl mellanmjölk, 150 kcal, 2 dl müsli, 400 [...]
I vår inleder vi ett samarbete med FBE Konsult i Umeå. De finns till för arbetsgivare som behöver stöttning i alkohol- och drogfrågor för sin personal. Ett första steg blir att föreläsa om [...]
Nu är jag på plats i Sunderbyn för att hålla föreläsning om de fem kostråden och bakgrunden till dem. Det blir kul det här! Hoppas på många frågor och positiva ansikten. 🙂
Minns ni Jessica, som vi under tio veckor hjälpte till en bättre hälsa i samarbete med VK? Se hur hon summerar år 2012. Man blir ju så glad för hennes skull!
