Dietistkonsult

En stor del av det som skrivs om kost handlar om viktnedgång, men det finns också en hel del människor som skulle vilja öka i vikt. Detta kan kännas kämpigt och svårt! Några korta och enkla tips [...]

Läs våra råd i dagens VK (västerbottenskuriren). Läs delar av reportaget här.

Idag pratade jag med en som sa att den gått över till att äta en lättlunch i form av mjölk, müsli och några mackor… Vid närmare koll var det 3 dl mellanmjölk, 150 kcal, 2 dl müsli, 400 [...]

Är det mycket? Säkert olika från person till person. Det här + en portion ärtsoppa har jag ätit idag, och det blev 540 g.

I vår inleder vi ett samarbete med FBE Konsult i Umeå. De finns till för arbetsgivare som behöver stöttning  i alkohol- och drogfrågor för sin personal. Ett första steg blir att föreläsa om [...]

Nu är jag på plats i Sunderbyn för att hålla föreläsning om de fem kostråden och bakgrunden till dem. Det blir kul det här! Hoppas på många frågor och positiva ansikten. 🙂

Minns ni Jessica, som vi under tio veckor hjälpte till en bättre hälsa i samarbete med VK? Se hur hon summerar år 2012. Man blir ju så glad för hennes skull!

I vår ska vi testa något ”nytt” i samarbete med Folkuniversitetet, nämligen en viktgrupp. Både jag och Karin har hållt i sådana tidigare, men då i landstingets regi. Jag tror på det [...]

Hittade den här spännande och intressanta informationen på www.hälsa2020.se: Att inte äta tillräckligt med frukt och grönsaker riskerar vår hälsa. När World Health Organization (WHO) listar [...]

I dagens VK kan ni läsa om hur det gick när jag och Karin åt julbord, och valde nyttigare respektive onyttigare maträtter för att sedan jämföra näringsinnehållet. Skillnaden blev riktigt stor faktiskt!