Min fredag

Vaknade kl.7.

07:10: 3 dl ekologisk mellanmjölk, 1½ dl fitnessflingor

Cyklar till jobbet och börjar med en kopp kaffe framför datorn vid 07:40.

Jobb.

09:30: 5 st finn crisp med becel, 2 kiwifrukter, ett glas vatten

Jobb.

12: 2-3 dl kokt fullkornspasta, 1½ dl köttfärssås, 3 små morötter, 5 dl vatten

Jobb.

14: En tredjedels tårtbit som Elin bjöd på, en blåbärstryffel och en whiskeytryffel. Till detta såklart en kopp Kahls kaffe 🙂

Jobb.

Eftermiddagsträning kl.15: 30 min löpning och gång + 30 min trappmaskin

Några dl vatten och ett äpple vid 16:30.

Alldeles nyss var det då dags för middag. En trött Karin orkade inte laga något, utan det blev en repris av lunchen: Pasta, köttfärssås och grönsaker + en smådricka Apelsin light. Tråkigt att äta samma till både lunch och middag? Joo, kanske… men hemskt bekvämt!

 

Nu återstår att se vad jag ska stoppa i mig under kvällen… hmm… kanske lite yoghurt med blåbär och jordgubbar, kanske popcorn… tjaa, det är väl det roligaste jag kan komma på att jag har hemma! Imorrn blir det storhandling!