Det slog mig häromdagen att det nu är så vanligt att undvika kolhydrater att var och varannan gör det. Det är ingen som höjer på ögonbrynen åt att någon väljer enbart sallad till köttbiten [...]
Frossa i jordgubbar! Om du delar en liter med någon du tycker om så får du i dig (på ett ungefär); 100 kcal 1 mg järn (15 % av dagsbehovet) 150 mg C-vitamin (250 % av dagsbehovet) Många andra [...]
Nu är det dags att tänka till! 30 % mer protein, är det mycket? I vanlig mjölk får du 3,5 g protein per dl. I denna får du 4,5 g protein per dl. På ett glas (2 1/2 dl) får du alltså 2,5 g protein [...]
Jag och Elin tar en after work på båten idag. Jag äter denna rätt; grillad lax med mangosalsa, avocadoröra, karibiska kryddor. Som tillbehör valde jag rostad potatis med cocktailtomater och [...]
Snabbfixad middag idag; 1 grillad kyckling 2 avokado 4 tomater 1/2 gurka 1 påse blandad sallad 1 bit fetaost Allt hackas och serveras med bröd och en lätt Rhode Island dressing.
Ibland köper även en dietist hel- eller halvfabrikat. Ikväll blir det pannkaka från Ica. På förpackningen ser man att 600 g beräknas räcka till 3 portioner. 1 portion av deras pannkakor (3 och [...]
Detta skule ha blivit en ugnskassler med sås och grönsaksris, men stannade en bra bit innan det… Nu får det mätta en hungrig mage som det är i alla fall… Kanske med ketchup till 🙂
Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen kommer vi att anta att du godkänner detta.Ok