… har visat sig vara en starkt bidragande faktor vid en lyckad kostomläggning. Många studier visar på att de som på något sätt för dagbok över och registrerar vad de äter lyckas bättre med [...]
Det har spridit sig en obefogad rädsla för alla produkter som heter någonting med lätt eller light. ”Det är giftigt”, ”det ska vara naturliga grejer”, ”det är bara [...]
Provade det här receptet igår till middag och det blev riktigt lyckat! Jag gillar allt-i-ett-lösningar där man stoppar in allt i ugnen, kan gå iväg och göra annat och sedan är det klart. Blev [...]
Oj vad jag gillar att allt är på cykelavstånd i Umeå! Jag cyklar till och från jobbet på sjukhuset, till gymmet, ja t.o.m till flygplatsen! Min kära kollega Elin är ännu mer cyklist, för hon [...]
Jag skulle idag äta vitkål tänkte jag. Hade tänkt äta den rå, som den är, men fick en snilleblixt och hyvlade tunna strimlor med osthyveln, lade detta i en varm stekpanna och tillsatte en msk [...]
Just nu jobbar jag 50 % på ett ställe som heter Beteendemedicin. Det hör till landstinget och håller till i en egen liten byggnad på Mariehem. Där pågår gruppbehandling av övervikt, [...]
Fick en fråga häromdagen angående flingors vara eller icke vara… Och jag säger definitivt JA till flingor och musli! Problemet är väl att det finns alltifrån det sockrigaste av sockrigast [...]
Igår gjorde jag något jag bara gjort en gång tidigare; lade gula ärtor i blöt över natten. Min tanke är att ikväll koka en ärtsoppa på dem. Jag tycker att jag ibland lyxar till det lite för [...]
Vi tjejer kan ibland ha svårt att täcka vårt behov av järn. Det finns dock många små knep för att öka intaget, kolla här vad jag svarade när en reporter från Bra vardag ringde och ställde frågor [...]
En sån skön dag vi haft idag! Först sovmorgon och frukost, sedan handling inför grillpremiären och sedan slappande på en filt. Solen har värmt och gett färg på kinderna idag. Innan middagen blev [...]
Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen kommer vi att anta att du godkänner detta.Ok